T3 se bucură de sprijinul publicului.Este posibil să câștigăm comisioane pentru afiliați atunci când cumpărați de pe link-urile de pe site-ul nostru.De aceea poți avea încredere în noi.
Ai nevoie de cea mai bună bancă de greutăți pentru un antrenament corect acasă, acesta este un fapt.Indiferent de ce tip de antrenament de forță faceți, o bancă de gantere robustă, reglabilă sau plată vă va ajuta să vă duceți antrenamentele la nivelul următor.
În acest ghid, am enumerat doar băncile de greutăți care merită atenția ta, inclusiv cele mai bune bănci de greutăți ieftine și multe altele.Ai nevoie de o bancă de greutăți ieftină pentru antrenamente simple acasă sau de o bancă reglabilă pentru antrenamente mai detaliate?Sunteți o persoană înaltă sau mare care căutați o nouă bancă de greutăți?Suntem aici pentru a vă oferi toate opțiunile.
În sine, o bancă de greutăți nu este suficientă pentru un antrenament acasă: dacă doriți să folosiți o bancă de greutăți pentru a vă dezvolta mușchi sau a pierde în greutate, puteți cumpăra mai multe greutăți.Pentru mai multe informații despre haltere acasă, consultați cele mai bune gantere T3, cele mai bune gantere, cele mai bune clătite și cele mai bune ghiduri pentru kettlebell.
De ce poți avea încredere în T3 Executorii noștri experți petrec ore întregi testând și comparând produse și servicii, astfel încât să poți alege pe cel potrivit pentru tine.Aflați mai multe despre cum testăm.
Banca masivă de greutăți reglabilă Mirafit M150 oferă o calitate a construcției potrivită pentru sala de sport, în timp ce nu face față ofertelor de la mărci cunoscute precum Life Fitness și Technogym.
În ciuda prețului rezonabil cerut, acesta include în continuare un cadru robust realizat din țeavă de oțel de 7 x 5 cm și 2 mm grosime.De asemenea, are funcții premium suplimentare, cum ar fi roți mici pe spate și un mâner frontal pentru ușurință de utilizare.
În plus, utilizatorii beneficiază de șase unghiuri ale spătarului și patru unghiuri individuale ale scaunului, permițând o gamă largă de poziții pentru operațiunile de demontare.
Cu toate acestea, nu există un suport la acest preț, așa că, dacă nu adăugați unul, o bancă este cel mai bine folosită cu un set de gantere, cu excepția cazului în care aveți un prieten deosebit de bun care va fi bucuros să vă smulgă bara după dvs. ți-ai făcut max.
Banca reglabilă Again Faster Team Plus este concepută pentru oricine care se gândește serios la haltere, chiar și atunci când se antrenează acasă.Sarcina maximă nebunească (până la 450 kg) permite utilizatorilor să pună pe banc greutăți foarte mari, chiar dacă sunt grele.Mai mult decât atât, banca vine aproape complet asamblată, așa că poți începe să pompați fierul imediat ce sosește.
Banca are un cadru robust din oțel cu ecartament variabil de la 4 la 14, un suport rezistent și gros, antiderapant și un spate gros din oțel care ține perna principală în siguranță.Spătarul se reglează de la plat la 90 de grade, făcându-l ideal pentru antrenamentul pieptelor, brațelor, deltoizilor și multe altele.
O mică problemă este că poziția complet verticală este de peste 90 de grade, ceea ce o face nepotrivită pentru presa strictă pe umeri.Totuși, am constatat că un unghi de 75 de grade este suficient pentru acest exercițiu.
Covorașul este dens și de susținere, iar podeaua este din material antiderapant, astfel încât covorașul să nu se lipească de el nici după un antrenament intens.Scaunul rămâne îngust pentru a vă permite picioarelor să se miște liber, dar bazele din față și din spate sunt prevăzute cu picioare largi de cauciuc pentru a oferi o bază solidă pentru antrenamente.
În timp ce 300 USD sunt puțin abrupte pentru o bancă de greutăți, Banca de antrenament Utility NordicTrack ar trebui să fie disponibilă în curând.Aceasta este o bancă netedă, cu multă căptușeală și este foarte reglabilă.În plus, construcția sa din oțel este durabilă.
Recomandăm banca de antrenament NordicTrack Utility pentru halterofili de toate nivelurile de fitness;la urma urmei, niciodată nu este prea devreme să deții o bancă de greutăți și, dacă antrenamentul de forță este nou pentru nivelul tău de fitness, această bancă de greutăți se remarcă prin calitatea generală și setul de caracteristici.referinţă.
Când vine vorba de echipamente de fitness la prețuri accesibile, te poți baza oricând pe Decathlon.Și nu ne referim la „ieftine” sau „de proastă calitate” echipamentele de antrenament Domyos sunt în general de bună calitate și oferă suficientă flexibilitate pentru majoritatea tipurilor de antrenamente acasă.
De exemplu, banca de greutăți Domyos 900 (se deschide într-o filă nouă) (linkul vânzătorului) are șapte poziții diferite, astfel încât să vă puteți lucra pieptul și umerii cu diferite exerciții și are chiar și un suport pentru picioare, astfel încât să puteți face genuflexiuni.Cu toate acestea, persoanele înalte pot considera ghemuit inconfortabil, deoarece picioarele nu sunt prea înalte.În toate celelalte privințe, el este perfect.
Banca Stowable Bowflex 5.1S cu căptușeală din spumă de înaltă densitate este complementul perfect pentru ganterele modulare Bowflex Selecttech pe care probabil le veți folosi pentru greutăți libere.Butonul selector vă permite să alegeți între șase poziții versatile, inclusiv 17° în jos, orizontală, 30°, 45°, 60° și 90° înclinare.Banca pliabilă Bowflex 5.1S are o construcție comercială robustă pentru durabilitate și o capacitate de încărcare extrem de mare de 272 kg (600 lbs).Deși aceasta este o greutate totală, ține cont de greutatea utilizatorului – este puțin probabil să aveți nevoie de mai multă capacitate în curând.Procesul de „împingere, ridicare și pornire” cu o singură atingere facilitează depozitarea băncii și economisește spațiu atunci când nu este utilizată.Rolele de transport suplimentare facilitează mutarea bancului în diferite poziții.
După cum sugerează și numele: BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench este un echipament de gimnastică de acasă rezistent, teoretic suficient de puternic pentru a susține o bancă de munte pentru a doborî recordurile mondiale de deadlift (aproximativ 500 kg) și multe altele.Aici încercăm să spunem că nimeni din lume nu va putea profita la maximum de această bancă.
Cu toate acestea, pentru cineva (sau un grup de oameni) care face exerciții regulate, fiabilitatea va fi utilă.Banca Goliath are șapte poziții de spătar și trei poziții de scaun, variind de la 0 la 30 de grade.Secțiunile cutiei de 100 mm x 50 mm și piesele mobile tăiate cu laser au fost tăiate, fabricate, sudate, acoperite cu pulbere și asamblate la sediul BLK BOX din Belfast.
Chiar și căptușeala este realizată din piele de vinil durabilă, de proveniență locală, pentru a se asigura că procesul de fabricație are o amprentă de carbon minimă.Perna are 58 mm grosime și 265 mm lățime, cu căptușeală din spumă de 40 mm.
În recenzia noastră despre bancul de greutăți pliabil Mirafit M1 cu stație de scufundare, am spus că, în ciuda deficiențelor sale, este greu să nu recomandăm bancul de greutăți pliabil Mirafit M1 cu stație de scufundare.Oferă o serie de caracteristici pentru cei care doresc să cumpere acest tip de echipament de gimnastică acasă și o face la un preț foarte competitiv.
Desigur, nu vei folosi banca Mirafit M1 pentru încercările tale de presa pe bancă.De asemenea, dacă aveți un cadru (corp) mare, vă recomandăm să vă îndepărtați de bancă, deoarece nu credem că va putea suporta mai multă greutate corporală, precum și o mreană încărcată complet.
Cu toate acestea, pentru sălile de sport mai mici de acasă și pentru începătorii care nu sunt pregătiți să cheltuiască o mulțime de bani pe o bancă de greutăți, M1 ar putea fi doar banca perfectă pentru începători.Ca să nu mai vorbim că barele de 4 picioare compatibile cu barele de pe această bancă sunt mult mai ieftine și mai accesibile decât barele olimpice standard.
Banca multifuncțională adidas este însoțitorul perfect pentru cei care doresc să rămână slabi, să formeze și să dezvolte mușchi, nu să își dezvolte mușchi.Nu se descurcă bine cu greutățile mari, dar căptușeala foarte confortabilă din spumă de înaltă densitate și multiplele poziții de ședere reglabile îl fac perfect pentru exerciții de crunch și gantere ușoare.
Un cadru din oțel acoperit cu pulbere și mânerele de cauciuc rezistente la podea asigură că rămâne pe loc, deși lipsa roților și a unui mecanism de pliere înseamnă că este mai probabil să rămână acolo unde îl puneți.
Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (se deschide într-o filă nouă) (link pentru vânzător) este perfectă pentru oricine dorește să-și îmbunătățească presa pe bancă acasă.Această bancă de greutăți este extrem de durabilă: cadrul metalic este fabricat din oțel rezistent și poate suporta până la 600 de lire sterline (inclusiv greutatea utilizatorului).
În ceea ce privește confortul, spuma groasă de 2,5 inchi care acoperă banca este foarte adâncă, ceea ce o face și mai relaxantă (?) atunci când faci exerciții pe bancă.Nu te vei relaxa la fel de mult pentru că există multe moduri de a te antrena cu banca de greutăți Gear Pro Olympic.
În timp ce 24 de poziții diferite ale barei pot părea redundante la prima vedere, o privire mai atentă a cadrului dezvăluie că nu toate sunt utilizate corect, în special pozițiile cele mai joase și cele mai înalte.Un suport de greutăți fără bancă nu este suficient de puternic pentru a ține în siguranță mreana, așa că utilizarea cadrului ca suport pentru ghemuit nu este o opțiune, justificând o poziție mai înaltă.Cu toate acestea, Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench va oferi suficientă flexibilitate pentru antrenamente cu mreană sau cu gantere acasă.
Desigur, nu toată lumea are nevoie de cea mai mare bancă pentru antrenamentele acasă.Pentru unii oameni, a avea o bancă plată acasă este tot ce este nevoie pentru a putea face toate exercițiile de bază, cum ar fi bench press sau extensii pentru triceps, fără a cheltui mulți bani.
Acest lucru nu înseamnă că tradiționala bancă Weider (se deschide într-o filă nouă) (link pentru vânzător) este o sală de sport nesigură.De exemplu, greutatea sa totală este de 460 de lire sterline, ceea ce este mai mult decât suficient pentru majoritatea antrenamentelor.În plus, scaunele din vinil cusute sunt durabile și ușor de curățat, făcându-vă ușor să vă păstrați camera de antrenament ordonată.Ca să nu mai vorbim că această bancă de greutăți este de doar 49 USD - o valoare excelentă.
Chiar și cel mai ieftin articol din acest ghid despre cele mai bune bănci de greutăți este o opțiune mai bună decât utilizarea a două scaune împinse împreună pentru un antrenament.Rezultate uimitoare pot fi obținute cu un set bun de greutăți sau chiar cu o bancă ieftină.Am inclus totul, de la chilipiruri pentru cei cu un buget restrâns până la modele strălucitoare cu toate clopotele și fluierele.
Băncile de greutăți de acasă vin în toate formele și dimensiunile, iar prețul lor reflectă de obicei caracteristicile suplimentare și calitatea generală a construcției.
Există o mulțime de bănci de greutăți ieftine disponibile online, dar sunt lucruri simple, constând de obicei dintr-o pereche de suporturi plate căptușite pe picioarele de susținere.Stabilitatea aici va fi scăzută, iar lipsa ajustărilor limitează setul de exerciții care pot fi efectuate.Între timp, cei care doresc să cumpere metale grele ar putea găsi opțiunile mai ieftine puțin convingătoare.
Pentru ceva mai mulți bani, producătorii adaugă mai multe detalii, cum ar fi locuri pentru depozitarea kettlebell-urilor atunci când nu sunt în uz, un suport pentru a face presa de bancă mai ușoară și o gamă bună de reglare care deschide posibilități infinite de antrenament.
Așadar, cumpărătorii ar trebui să înceapă prin a lua în considerare nevoile, obiectivele și nivelul de experiență (ești un halterofil începător sau un armurier profesionist?), precum și cantitatea de spațiu din casa ta (opțiunile de pliere sunt grozave pentru camerele mici) și buget.
Începătorii la pompele de călcat ar putea să se uite la capătul de jos al scarei bugetare, deoarece calitatea construcției, adaptabilitatea și un boom suplimentar ar putea să nu fie prea înalt pe ordinea de zi.
Cei cu mai multă experiență în haltere sau cu vizite frecvente la sală în trecut vor dori să cheltuiască mai mult pe ceva care este potrivit scopului și durabil.
În timp ce sunteți aici, vă recomandăm din toată inima să investiți în gantere și kettlebell reglabile dacă vă gândiți să cumpărați o nouă cântar.Proiectate pentru spații mici de locuit, aceste kettlebell de casă pot oferi o senzație de progres fără a ocupa prea mult spațiu în camera ta de zi.
Pentru mai multe informații, consultați următoarele recenzii: Revizuirea ganterelor ajustabile din fontă pentru bărbați, Revizuirea ganterelor Bowflex SelectTech 840 și Revizuirea ganterelor Bowflex SelectTech 1090i.Greutăți de acasă de calitate pentru powerlifters de top.
Băncile de greutăți sunt întotdeauna testate acasă (sau mai degrabă într-o sală de sport de acasă) pentru a se asigura că funcționează în contextul utilizării prevăzute.Folosim bănci de greutăți pentru multe exerciții diferite, astfel încât să putem determina pentru ce tipuri de antrenamente sunt cele mai potrivite.
Dacă doriți să vă dezvoltați mușchi acasă, trebuie să adăugați o bancă de greutăți la sala de sport de acasă.Banca de greutăți poate fi folosită pentru mai mult decât pentru presa pe bancă, deși doar acesta este un motiv suficient pentru a face presa pe bancă, deoarece este unul dintre exercițiile „Big Five” care vă oferă un antrenament pentru întregul corp care lucrează aproape fiecare mușchi. în corpul tău.
Indiferent dacă este o bancă de greutăți plată sau reglabilă, cu sau fără suport, cea mai bună bancă de greutăți vă va permite să vă lucrați partea superioară a corpului în moduri pe care nu le-ați putea face fără o bancă de greutăți.Fă-ți o favoare, cumpără o bancă de greutăți astăzi și începe să pompezi pec și brațe uriașe.
Matt este editorul de fitness al lui T3, care acoperă totul, de la tehnologia inteligentă de fitness la pantofi de alergare și atletism, echipamente de gimnastică acasă, ghiduri de exerciții, nutriție, ciclism și multe altele. Descrierea sa apare în mai multe publicații, inclusiv Techradar (se deschide într-o filă nouă) și Fit&Well (se deschide într-o filă nouă) și a colaborat cu alți creatori de conținut de fitness, cum ar fi Garage Gym Reviews (se deschide într-o filă nouă). Descrierea sa apare în mai multe publicații, inclusiv Techradar (se deschide într-o filă nouă) și Fit&Well (se deschide într-o filă nouă) și a colaborat cu alți creatori de conținut de fitness, cum ar fi Garage Gym Reviews (se deschide într-o filă nouă). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новольких публикациях, включая Techradar (открывается в новольких влад&стеll) овой вкладке), и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (отругими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews). A apărut în mai multe publicații, inclusiv Techradar (se deschide într-o filă nouă) și Fit&Well (se deschide într-o filă nouă) și a colaborat cu alți creatori de conținut de fitness, cum ar fi Garage Gym Reviews (se deschide într-o filă nouă).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit&Well（䜨筰新ﻉ新（在新标签中打开）和Fit&Well还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开）。他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 和 fit & well （嘨 䭉 朓 䭾 中与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garaj de gimnastică Opinii （新 标签 中 打开 打开 打开 中 中 中 中 中中 中 中 中 中）。 Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(se deschide într-o filă nouă) și Fit&Well (se deschide într-o filă nouă), а тарусднже горусни создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews(se deschide într-o filă nouă ). Numele său apare în mai multe publicații, inclusiv Techradar (se deschide într-o filă nouă) și Fit&Well (se deschide într-o filă nouă) și colaborează cu alți creatori de conținut de fitness, cum ar fi Garage Gym Reviews (se deschide într-o filă nouă).
Economisiți până la 33% la unele dintre cele mai bune vase instant - și nu trebuie să așteptați până la Black Friday pentru a obține reducerea
T3 face parte din Future plc, un grup media internațional și un important editor digital.Vizitați site-ul nostru corporativ
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Toate drepturile rezervate.Firma înregistrată cu numărul 2008885 în Anglia și Țara Galilor.
Ora postării: 17-nov-2022